Phân loại mức độ yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý ở nam giới hiện nay là một tình trạng không hiếm gặp, đặc biệt là những người lớn tuổi hay nam giới thường xuyên làm việc trong môi trường nhiều áp lực, người có vấn đề về tâm lý. Tuy nhiên, làm sao để nhận biết tình trạng của bệnh mà có đánh giá cụ thể để có thể đưa ra liệu pháp điều trị cho phù hợp? Sau đây là thang mức độ để bạn có thể đánh giá tình trạng của bệnh để có thể kết hợp những liệu pháp điều trị cho phù hợp.

Có nhiều cấp độ trong yếu sinh lý ở nam giới

Mức độ nhẹ: Hầu hết tất cả nam giới đều có nguy cơ mắc phải tình trạng này trong một khoảng thời gian nào đó. Nguyên nhân của hiện tượng này là do tình trạng cơ thể làm việc trong điều kiện mệt mỏi gây nên những triệu chứng về tâm lý khiến rối loạn cương dương. Đối với nam giới ở mức độ này thì bạn vẫn hoạt động tình dục được bình thường. Tuy nhiên, trong một số trường hợp khi cơ thể thay đổi khiến đến triệu chứng về tâm lý khiến cho bạn mất khả năng cương cứng trong chốc lát hay xuất tinh sớm khi vừa lâm trận.

Mức độ trung bình: Nếu bạn cảm thấy khả năng ham muốn tình dục của mình giảm dần và mỗi khi được kích thích thì cần một khoảng thời gian nhất định dương vật mới cương cứng thì bạn đang bị yếu sinh lý ở mức trung bình. Đây có thể là triệu chứng ban đầu của bệnh lý xuất tinh sớm. Tất cả bạn cần làm là tìm ra nguyên nhân gây nên hiện tượng trên để có giải pháp giải khắc phục hiệu quả.

Yếu sinh lý nặng ảnh hưởng nghiêm trọng đến nam giới

Mức độ nặng: Đây là dấu hiệu của một số bệnh lý liên quan tới tình dục ở nam giới như: xuất tinh sớm trong thời gian kéo dài hoặc thậm chí có thể là liệt dương. Nam giới trong trường hợp này sẽ không còn ham muốn tình dục hay dương vật không thể cương cứng được khi quan hệ hoặc cương cứng lên được nhưng lại bị sìu xuống rất nhanh và không thể duy trì được một lần quan hệ. Nếu bạn gặp phải tình trạng này thì cần nên đi khám bác sĩ chuyên khoa cho nam giới để tìm hiểu nguyên nhân cũng như phương pháp điều trị cho phù hợp.

Măng tây là thực phẩm giúp điều trị xuất tinh sớm

Ngày nay, xuất tinh sớm là một vấn đề thường gặp ở nhiều nam giới với nhiều nguyên nhân gây nên khác nhau. Tình trạng này không chỉ làm tổn thương đến lòng tự trọng của nam giới mà nó còn khiến cho cuộc sống vợ chồng gặp nhiều bất ổn. Tuy nhiên, có một loại thực phẩm giúp ích rất nhiều cho nam giới trong việc điều trị cải thiện tình trạng tình trạng xuất tinh sớm một cách hiệu quả đó là măng tây.

Măng tây là được biết đến như một thảo dược rất phổ biến ở Việt Nam. Măng tây không chỉ cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà nó còn được xem như một chất kích dục thiên nhiên giúp ích cho sức khỏe của nam giới.

Măng tây được biết đến như một loại thảo dược

Sở dĩ măng tây giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới là do trong thảo dược này có chứa khá nhiều loại vitamin và khoáng chất bổ ích, trong đó có thể kể đến như vitamin P, vitamin C, mannan, choline, arginine… là những chất  góp phần sản xuất hormone tình dục testosterone ở nam giới. Đặc biệt, trong măng tây còn chứa vitamin E quan trọng – được biết đến trong việc tăng cường chức năng nội tiết ở nam giới.

Ngoài ra, măng tây còn giúp gia tăng việc lưu thông máu đến cơ quan sinh dục cũng như các dây thần kinh cảm ứng tăng mạnh. Từ đó, nó có tác dụng điều trị chứng liệt dương, khắc phục trục trặc trong chuyện chăn gối ở đàn ông.

Các món ăn kết hợp cùng măng tây mang hiệu quả cao

Một số nghiên cứu ở Nhật Bản – một quốc gia có thói quen sử dụng măng tây – cho thấy, nam giới ăn nhiều thực phẩm được chế biến từ măng tây giúp cải thiện tình trạng tình dục một cách hiệu quả. Tại đây, măng tây được xem như một loại viagra tự nhiên giúp cải thiện sinh lý cho đàn ông một cách hiệu quả.

Đặc biệt, nếu kết hợp măng tây với trứng, hàu, dâu tây (vốn là những thức ăn tốt cho nam giới hỗ trợ hoạt động tình dục),… sẽ là một cách chữa trị xuất tinh sớm hữu hiệu và không có khả năng cương cứng. Bạn có thể sử dụng măng tây để nấu một số món ăn như: măng tây kết hợp xào bò, tôm, thịt gà, ba rọi; súp măng tây, mâng tây xào hàu, măng tây xào trứng… để giúp nâng cao chuyện chăn gối vợ chồng hiệu quả.

Tổng quan về xuất tinh sớm ở nam giới

Ở nam giới luôn quan niệm sức mạnh “chuyện ấy” cũng thể hiện bản lĩnh đàn ông, họ luôn tìm tòi cách nâng cao thời gian quan hệ để cùng bạn tình đạt đến ngưỡng cửa thăng hoa mà không lo bị đứt quãng đột ngột. Tuy nhiên, đa số nam giới hiện nay thường không tự tin và thỏa mãn về tình dục gây ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống vợ chồng. Một trong những nguyên do thường gặp là hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới.

Vậy xuất tinh sớm là gì?

Hiện nay có rất nhiều khái niệm định nghĩa về hiện tượng xuất tinh sớm. Có thể hiểu một cách cụ thể rằng: “Xuất tinh sớm là tình trạng thường gặp ở rất nhiều nam giới. Nó được định nghĩa là sự xuất tinh xảy ra chỉ với một kích thích tình dục rất nhỏ, trước, trong và sau khi đưa được dương vật vào âm đạo của người phụ nữ trong một thời gian rất ngắn, chưa đạt duoc9785 thỏa mãn về tình dục. Nó gây nhiều phiền toái cho cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, đến chất lượng công việc cũng như đời sống chăn gối của các cặp vợ chồng.”

Dấu hiệu nhận biết hiện tượng xuất tinh sớm là gì?

Theo các chuyên gia nghiên cứu, tiêu chí được đưa ra cho hiện tượng xuất tinh sớm là khoảng thời gian giao hợp tính từ lúc đưa dương vật vào âm đạo cho đến khi xuất tinh, khoảng thời gian này là mốc để đánh giá xuất tinh sớm. Dấu hiệu để nhận biết xuất tinh sớm bao gồm:

-          Dựa vào thời gian giao hợp: Kể từ lúc bắt đầu giao hợp cho đến lúc phóng tinh dưới 3 phút.

-           Dựa vào sự thỏa mãn của nữ giới: Khi xuất tinh sớm nữ giới sẽ khó đạt được khoái cảm hoặc chưa cảm thấy thỏa mãn.

-           Dựa vào yếu tố tâm lý: Người bị xuất tinh sớm hay trầm cảm, lo lắng, chóng mặt, mệt mỏi, giảm sút trí nhớ,… lâu ngày dẫn đến chứng tinh thần bất ổn, thờ ơ, lãnh cảm, đêm ngủ không ngon và luôn cảm thấy bồn chồn không yên.

-          Ngoài ra, người bị xuất tinh sớm cũng có những dấu hiệu như vừa trông thấy phụ nữ xinh đẹp đã xuất tinh; Vừa va chạm vào cơ thể phụ nữ đã xuất tinh; Dương vật đủ cương cứng đưa vào âm đạo phụ nữ, nhưng chỉ qua vài nhịp dập đã xuất tinh.

Nguyên nhân xuất tinh sớm do đâu?

Xuất tinh sớm được chuẩn đoán do rất nhiều nguyên nhân gây nên. Hầu hết tất cả các chuyên gia đều nhận định, bước quan trọng nhất trong điều trị xuất tinh sớm là phải tìm ra nguyên nhân, từ đó căn cứ vào nguyên nhân để có phương pháp điều trị phù hợp cho từng bệnh nhân. Sau đây là những nguyên nhân cơ bản gây nên hiện tượng xuất tinh sớm:

-          Yếu tố tâm lý: Đây là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới. Những yếu tố về tâm lý như căng thẳng trong cuộc sống hay căng thẳng trong chính quan hệ với phụ nữ, lo sợ thất bại,… luôn đè nặng trong đầu óc của đàn ông, khiến họ không tự chủ cũng như chủ động trì hoãn việc xuất tinh. Càng về lâu dài, những áp lực không được giải tỏa, tạo nên đồng hồ quy định thời gian cho việc xuất tinh sớm.

-          Bao quy đầu quá dài: Đây là nguyên nhân chính thứ hai dẫn đến xuất tinh sớm. Theo các bác sĩ, bao quy đầu dài, mặc đồ lót quá chật cũng là nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Với những đàn ông mắc phải nhược điểm này, bạn nên hiểu “cậu nhỏ” đặc biệt rất nhạy cảm, chỉ cần va chạm nhẹ hay kích thích hơi mạnh bạo chút, đã có thể gây nên hiện tượng xuất tinh rồi

-          Do bệnh lý: Có khoảng 10% đàn ông xuất tinh sớm là do đang mắc một số bệnh như viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt và các bệnh viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục… ảnh hưởng đến trung tâm phản xạ tủy sống, gây ra xuất tinh sớm

-          Ngoài ra, xuất tinh sớm còn do một số nguyên nhân như: thể chất yếu, cơ thể mệt mỏi, ngủ không đầy đủ, lạm dụng việc thủ dâm trong thời gian trong thời gian dậy thì,…

Cách chống xuất tinh sớm hiện nay:

Điều trị tâm lý: Giải pháp ở đây là cố gắng tập trung vào việc đang làm tránh sao nhãng vào các công việc con dang dở phía trước, hạn chế căng thẳng khi về nhà đây là điều kiện quyết trong quá trình chống xuất tinh sớm cho nam giới.

Tăng cường luyện tập thể thao, vận động: Tăng cường sức khỏe mới là cách tốt nhất, nam giới nên tập các môn thể thao như: chạy bộ, bơi lội, gập người, chống đẩy và tập tạ…

Tăng cường luyện tập thể thao để chống xuất tinh sớm

Không nên có quan hệ tình dục quá sớm: Thông thường nam giới từ 24, 25 tuổi mới trưởng thành hoàn toàn, nếu như có quan hệ tình dục quá sớm cơ quan sinh dục chưa phát triển toàn diện dễ dấn đến rối loạn khả năng tình dục ở các mức độ khác nhau, sau khi thành niên dễ gây ra xuất tinh sớm, liệt dương, đau lưng và lão hóa.

 Tránh các chất kích thích: Tránh bia rượu và thuốc. Điều chỉnh lối sống và cảm xúc cũng là một cách có thể giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm. Khi tâm trạng bạn có sự thay đổi, thì việc quá hưng phấn cũng trở nên khó hơn.

Sử dụng thêm bao cao su: Bao cao su ngoài tác dụng bảo vệ an toàn cho đời sống tình dục, tránh mang thai ngoài ý muốn. Nó còn có tác dụng giảm kích thích đáng kể, hạn chế việc xuất tinh sớm ở nam giới.

Bí quyết dừng lại và tiếp tục: Dừng lại và tiếp tục có nghĩa là khi bạn gần đến đỉnh điểm thì dừng lại, đợi đến khi giảm kích thích thì bắt đầu tiếp tục, cứ như thế trong thời gian luyện tập thì bạn hoàn toàn có thể kiểm soát việc xuất tinh của mình. Nghe có vẻ chẳng có gì phức tạp và khó khăn cả, tuy nhiên việc này phải cần sự cố gắng tập luyện thường xuyên và có sự trợ giúp của người bạn tình. Đây là cách chống xuất tinh sớm hiệu quả để kéo dài thời gian quan hệ nếu duy trì được việc tập luyện thường xuyên, quyết tâm của 2 người.

Ngoài ra, để có phương pháp điều trị và chuẩn đoán chính xác về bệnh xuất tinh sớm, bạn có thể liên hệ phòng tư vấn trực tuyến hoặc gọi hotline: (08) 3960 3888 để được chuyên gia Phòng khám Hồng Bàng tư vấn và giúp đỡ. Bệnh nhân có thể đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí đăng ký khám và được ưu tiên khám trước. Địa chỉ Phòng khám Hồng Bàng: 877-879 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, TP.HCM.

Chocolate đen giúp nam giới đạt cực khoái

Ngày nay, nhiều người có thói quen sử dụng chocolate đen, thậm chí còn có những người còn nghiện món ăn này. Tại sao các cặp đôi yêu nhau thường tặng cho nhau chocolate vào các dịp lễ tết hay ngày kỉ niệm nào đó? Vậy trong chocolate chứa những lợi ích gì? Bài viết sau đây sẽ giúp mọi người tìm hiểu thêm những công dụng thần kỳ mà món ăn này mang lại.

Thật sự chocolate không chỉ là một món quà hàm chứa ý nghĩa cho các cặp đôi yêu nhau mà nó còn chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Mặc dù ẩn dưới vỏ bọc của một thực phẩm không lành mạnh, là đồ ăn vặt chứa đường, tuy nhiên chocolate đen có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Khi tìm hiểu các lợi ích tứ món ăn nhanh này, bạn chắc chắn sẽ tìm ngày đến món ăn này để tận hưởng những “lợi ích” của nó mang lại.

Theo những chuyên gia cho hay, ăn nhiều chocolate đen sẽ đem lại những lợi ích sau: phòng chống bệnh tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bảo vệ làn da và nụ cười khỏe mạnh, cải thiện tâm trạng trở nên tốt hơn, bổ sung nguyên tố vi lượng và tăng cường sức đề kháng. Đặc biệt, có một lợi ích rất tốt dành cho các quý ông đó là đối với nam giới thường xuyên ăn chocolate đen sẽ giúp cải thiện chuyện tình dục trở nên thỏa mãn hơn.

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, trong chocolate đen có chứa nhiều lượng chất chống oxy hóa flavonoid giúp làm tăng độ dẻo dai cho các động mạch và tĩnh mạch trong cơ thể, hạn chế tình trạng tắc nghẽn ở các động mạch. Điều này giúp máu lưu thông đến dương vật tốt hơn, giúp cậu nhỏ cương cứng lâu hơn.

Ngoài ra, sức mạnh của chocolate đen còn nằm ở chất L-arginine HCL, một hoạt chất giúp tăng tinh dịch và mật độ tinh trùng cho nam giới một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, việc ăn chocolate đen còn giúp cho các quý ông dễ dàng lên đỉnh và đạt cực khoái tốt hơn.

Mách nhỏ bạn là trước khi lâm trận nên sử dụng một vài thỏi chocolate đen, điều này sẽ giúp cho chuyện chăn gối của cả hai vợ chồng tăng hưng phấn hơn. Nam giới cũng có thể ăn 1 vài thỏi chocolate đen mỗi ngày để tăng chất lượng tinh trùng và số lượng tinh dịch trong cơ thể tốt hơn.

Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới

Từ xưa đến nay, tình dục luôn là nấc thang cao nhất của tình yêu. Nếu như sinh lực của tuổi trẻ là bản tình ca lãng mạn với những mối tình thăng hoa thì bước vào tuổi trung niên, chúng dễ lạc nhịp, chán chường, tẻ nhạt do ảnh hưởng của bệnh yếu sinh lý gây ra. Thực tế ngày nay, có rất nhiều nam giới mắc bệnh yếu sinh lý khi tuổi đời còn rất trẻ. Và chính nguyên do yếu sinh lý này ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề duy trì hạnh phúc vợ chồng. Rất nhiều trường hợp bà vợ ngoại tình cũng do câu chuyện người chồng bị yếu sinh lý gây nên.
Thực sự, rất nhiều nam giới đau đầu không hiểu vì sao mình mắc bệnh. Yếu sinh lý khiến những quý ông từ người hoạt bát trở nên trầm tính, căng thẳng, lo âu, sinh ra cáu gắt. Dưới đây là một số thủ phạm được xem như là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

Do tâm lý

Tâm lý chính là một trong yếu tố lớn gây nên rối loạn sinh lý, mất dần đi ham muốn ở nam giới. Vấn đề tâm lý có thể là stress do căng thẳng đầu óc khi làm việc nhiều giờ, thường xuyên buồn bã, lo âu hoặc do cảm xúc âm tính kéo dài. Những cảm xúc âm tính bao gồm: Lo sợ quá mức, lo lắng trong thời gian kéo dài, những lục đục mâu thuẫn trong gia đình, con cái hư hỏng, sự nghiệp gặp nhiều bất trắc hay những người thường xuyên làm việc xấu gây rối loạn tâm sinh lý. Chính những yếu tố tâm lý trên ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt tình dục ở nam giới.
Do tuổi tác
Tuổi tác chính là nguyên nhân lớn nhất mà nam giới dễ bị yếu sinh lý. Khi bước vào giai đoạn lớn tuổi, nồng độ hormone sinh dục nam – Testosteron – suy giảm. Quá trình này bắt đầu xảy ra khi nam giới ngoài 30 tuổi và biểu hiện rõ rệt nhất khi ngoài tuổi 40. Khi nồng độ testosteron trong máu giảm dưới mức trung bình (300 – 1000ng/dl) sẽ giảm sự hưng phấn và ham muốn tình dục, gây rối loạn cương dương.
Do các bệnh mãn tính
Tiểu đường gây tổn thương hệ thống dây thần kinh tại bộ phận kín trong cơ thể. Điều này khiến cho việc dẫn truyền thông tin “ham muốn” từ não tới cơ quan sinh dục chậm hoặc mất hẳn. Quá trình xơ vữa động mạch, biến chứng thường gặp ở người bệnh tiểu đường, cao huyết áp, cũng gây hẹp, cản trở việc huy động máu trở về dương vật, làm giảm khả năng cương cứng. Ngoài ra, các bệnh như: suy thận, suy gan, bệnh thần kinh, tâm thần,…các bệnh về nội tiết như cường giáp, tăng prolactin trong máu cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới.
Do chấn thương sử dụng thuốc
Chính những chấn thương vùng đầu, cột sống, vùng sinh dục khiến cho việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh cũng gây nên biến chứng về sinh lý ở nam giới. Ngoài ra, việc lạm dụng thuốc, sử dụng lâu ngày chất Oestrogen trong việc điều trị ung thư tuyến tiền liệt, thuốc điều trị đái tháo đường, huyết áp, tim mạch thần kinh cũng là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề trục trặc sinh lý ở nam giới.

Do sử dụng các chất kích thích
Những thói sống quen không lành mạnh, lười thể dục thể thao, ít vận động, nghiện rượu bia và thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Đặc biệt, rượu và thuốc là có chứa nồng độ các chất nicotin và ethylic rất cao gây nhiễm độc hệ thần kinh trung ương và ngoại vi. Điều này đã gây nên yếu sinh lý ở nam giới.